Lucas Helmke, en 33-årig revisor och pappa från Brisbane, har satt ett nytt världsrekord för flest armhävningar som genomförts inom en timme. Helmke genomförde otroliga 3 208 armhävningar, vilket överträffade det tidigare rekordet på 3 182 som sattes av australiensaren Daniel Scali i april 2022. Bragden, som uppnåddes på gymmet Iron Underground i november förra året, verifierades och godkändes nyligen av Guinness World Records.
Helmkes motiv för att försöka spela skivan var att inspirera sin ettårige son och visa honom att "ingenting är omöjligt. "Han tillbringade två till tre år med att bygga upp den fysiska styrkan som krävs för att utföra bedriften, och höll sig till strikta formriktlinjer för att säkerställa att varje armhävning var felfri. Helmke krävdes att hålla kroppen rak på vägen upp, utan att böja på knäna och midjan, samtidigt som han nådde minst 90 graders vinkel vid armbågen när han sänkte sig.
Trots att han blev dockad för felaktig form på 34 armhävningar, såg Helmkes prestation ändå överträffa tre tidigare rekordinnehavare, som alla också var australiensiska. Konkurrensen om just det här rekordet är dock hård, med en amerikansk man vid namn Rob Stirling som påstår sig ha genomfört 3 264 armhävningar i mars i år. Än så länge har Stirlings påstående ännu inte verifierats och godkänts av Guinness World Records.