包括的な研究によると、孤独と社会的孤立は早死のリスク増加と関連していることがわかっています。 このテーマに関するこれまでの研究では相反する結果が得られており、これは特定のグループや地域に焦点が限定されていることが原因である可能性があります。 しかし、この新しい研究は、200万人以上の成人を対象とした90件の研究のメタ分析を実施し、6か月から25年の範囲で追跡調査を行った。
その結果、社会的孤立を経験した人は、社会的に孤立しなかった人に比べて、何らかの原因による早期死亡のリスクが 32% 高いことが示されました。 さらに、孤独を感じていると報告した参加者は、そうでない参加者よりも早死にする可能性が14%高かった。 この研究は、早期死亡の独立した危険因子としての社会的孤立と孤独の重要性を強調しています。
社会的孤立とは、他者との接触が客観的に欠如していることを指し、ネットワークが限られていることや一人暮らしが含まれる場合があります。 一方、孤独とは、人が持つ社会的関係の質と望ましいつながりのレベルとの間の相違によって引き起こされる主観的な苦痛を指します。 この苦痛は、つながりや親密さへの欲求が満たされない、満足のいかない人間関係から生じる可能性があります。
専門家らは、社会的に孤立したり孤独になったりすることは慢性的なストレスの一形態とみなされ、健康に悪影響を与える可能性があると示唆しています。 さらに、社会的に孤立または孤独を感じている人は、喫煙、過剰な飲酒、偏った食事、運動不足などの不健康な習慣を行っていることがよくあります。 これらの要因は、あらゆる原因による、または心血管疾患、乳がん、結腸直腸がんなどの特定の疾患による早期死亡のリスク増加に寄与する可能性があります。
社会的孤立は孤独に比べて早死のリスクに強い影響を与える可能性があることは注目に値します。 これは、社会的に孤立している人は社会的支援ネットワークを欠いている可能性が高く、医療へのアクセスや全体的な幸福に影響を与える可能性があるという事実によるものと考えられます。
この問題に対処するために、専門家は、社会的孤立や孤独を経験している個人に対して積極的に社会的サポートを求めることの重要性を強調しています。 定期的に運動したり健康的な食事を維持したりするのと同じように、社会的なつながりを育むことを最優先事項として考慮する必要があります。 強力な社会的ネットワークを構築するには、他の人に手を差し伸べたり、新しい社会の輪に触れる活動に参加したりすることが含まれます。
公衆衛生戦略と啓発キャンペーンは、孤独と社会的孤立に取り組む上で非常に重要です。 家族や地域ネットワークの助けを借りて介入を開発することが不可欠です。 医療専門家はまた、適切な支援を提供できるよう、患者の社会的孤立と孤独を特定する訓練を受けるべきである。
結論として、この包括的な研究は、孤独と社会的孤立が健康に悪影響を及ぼし、早期死亡のリスクを高めることをさらに確認しました。 これは、個人が社会的支援を積極的に求め、孤独や社会的孤立と闘うための公衆衛生への取り組みの必要性を強調しています。 社会的なつながりを広げ、効果的な介入を実施することで、私たちは全体的な幸福の向上に努め、社会における孤独や社会的孤立による悪影響を軽減することができます。