一项综合研究表明，孤独和社会孤立与过早死亡的风险增加有关。 先前关于该主题的研究产生了相互矛盾的结果，这可能是由于对特定群体或地区的关注有限。 然而，这项新研究对涉及超过 200 万成年人的 90 项研究进行了荟萃分析，随访时间从 6 个月到 25 年不等。
研究结果表明，与未经历过社会孤立的人相比，经历过社会孤立的人因任何原因过早死亡的风险要高出 32%。 此外，报告感到孤独的参与者过早死亡的可能性比没有感到孤独的参与者高出 14%。 这项研究强调了社会孤立和孤独作为过早死亡的独立危险因素的重要性。
社会孤立是指客观上缺乏与他人的接触，可能涉及网络有限或独自生活。 另一方面，孤独感是指由于一个人所拥有的社会关系质量与期望的联系水平之间的差异而引起的主观痛苦。 这种痛苦可能是由于无法满足一个人对联系和亲密关系的需求而不满意的关系引起的。
专家建议，社会孤立或孤独可以被视为一种慢性压力，这可能损害一个人的健康。 此外，感到社会孤立或孤独的人经常有不健康的习惯，如吸烟、过量饮酒、不良饮食和缺乏锻炼。 这些因素可能会增加因任何原因或因心血管疾病、乳腺癌和结直肠癌等特定疾病而过早死亡的风险。
值得注意的是，与孤独相比，社会孤立对过早死亡风险的影响可能更大。 这可能是由于社会孤立的个人更有可能缺乏社会支持网络，这可能会影响他们获得医疗保健和整体福祉。
为了解决这个问题，专家强调为经历社会孤立和孤独的个人积极寻求社会支持的重要性。 培养社会关系应该被视为优先事项，就像定期锻炼或保持健康饮食一样。 建立一个强大的社交网络可能需要接触其他人并参与能让人接触新社交圈的活动。
公共卫生策略和宣传活动对于解决孤独和社会孤立问题至关重要。 在家庭成员和社区网络的帮助下制定干预措施至关重要。 还应培训医疗保健专业人员来识别患者的社会隔离和孤独感，以便提供适当的支持。
总之，这项综合研究进一步证实，孤独和社会孤立对健康有不利影响，导致过早死亡的风险更高。 它强调个人需要积极寻求社会支持，并需要公共卫生努力来对抗孤独和社会孤立。 通过扩大社会联系和实施有效的干预措施，我们可以努力提高整体福祉，减少社会孤独和社会孤立的负面影响。