हाल के एक अध्ययन के अनुसार, तीन साल तक हर दिन मल्टीविटामिन लेने से वृद्ध वयस्कों को स्मृति में हल्का सुधार हो सकता है। अध्ययन में 60 वर्ष से अधिक उम्र के 3,560 वयस्कों को शामिल किया गया, जिन्हें 20 शब्दों को सीखने के लिए एक कंप्यूटर प्रोग्राम दिया गया। प्रतिभागियों के पास अगले शब्द के आने से पहले प्रत्येक शब्द का अध्ययन करने के लिए तीन सेकंड का समय था, और फिर उन्हें याद रखने वाले सभी शब्दों को टाइप करना था। पहले वर्ष के अंत में, अध्ययन में पाया गया कि जो लोग मल्टीविटामिन लेना जारी रखते थे, वे उन लोगों की तुलना में औसतन लगभग एक अतिरिक्त शब्द याद रखने में सक्षम थे जिन्हें प्लेसबो दिया गया था। हालांकि प्रभाव छोटा था, यह सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण था और अध्ययन की अवधि के दौरान भी बना रहा। दिलचस्प बात यह है कि कार्डियोवैस्कुलर बीमारी के इतिहास वाले लोगों के लिए स्मृति में सुधार मजबूत था।
निष्कर्ष 2022 के एक पूर्व अध्ययन को प्रतिबिंबित करते हैं जिसमें मल्टीविटामिन लेने वाले लोगों के लिए स्मृति, समग्र अनुभूति और ध्यान में सुधार पाया गया, विशेष रूप से हृदय रोग के इतिहास वाले लोगों के लिए। परिणामों की यह प्रतिकृति निष्कर्षों में और विश्वास जोड़ती है और सुझाव देती है कि मल्टीविटामिन संज्ञानात्मक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकते हैं, हालांकि यह ध्यान देने योग्य है कि स्मृति में अंतर अभी भी अपेक्षाकृत छोटा था।
कुछ विशेषज्ञ संज्ञानात्मक कार्य के लिए मल्टीविटामिन पर बहुत अधिक निर्भर होने के प्रति आगाह करते हैं। जेफरी लिंडर, नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी के फीनबर्ग स्कूल ऑफ मेडिसिन में सामान्य आंतरिक चिकित्सा के प्रमुख, नोट करते हैं कि मल्टीविटामिन लेने से संभावित रूप से अन्य गतिविधियों से लोगों को विचलित किया जा सकता है जो संज्ञानात्मक कार्य, जैसे व्यायाम, स्वस्थ आहार और अच्छी नींद के लिए अधिक फायदेमंद होते हैं। इसके अतिरिक्त, अल्जाइमर रोग के शोधकर्ता डॉ। रिचर्ड इसाकसन, जो अध्ययन में शामिल नहीं थे, ने जोर देकर कहा कि संज्ञानात्मक गिरावट को रोकने के लिए कोई जादू की गोली नहीं है और व्यक्तिगत कमियों और स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं को दूर करने के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की सिफारिश करता है।
अध्ययन वास्तव में कोको सप्लीमेंट एंड मल्टीविटामिन परिणाम अध्ययन (COSMOS) नामक एक बड़े अध्ययन का एक अतिरिक्त विश्लेषण है, जिसमें 21,000 से अधिक वयस्क शामिल थे। जबकि दैनिक मल्टीविटामिन के उपयोग पर COSMOS अध्ययन में कैंसर को रोकने में कोई लाभ नहीं पाया गया, इसने हृदय संबंधी घटनाओं में 15% की कमी और आहार फ़्लेवनॉल कोको एक्सट्रैक्ट सप्लीमेंट के सेवन से होने वाली मौतों में 27% की कमी पाई। जबकि मल्टीविटामिन के व्यक्तिगत घटकों का परीक्षण करने और यह निर्धारित करने के लिए अतिरिक्त शोध की आवश्यकता है कि क्या सुधार समय के साथ रहता है, अध्ययन संज्ञानात्मक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली के महत्व पर जोर देता है।