根据最近的一项研究，老年人在三年内每天服用复合维生素可能会略微改善记忆力。 该研究涉及 3,560 名 60 岁以上的成年人，他们通过计算机程序学习 20 个单词。 在下一个单词出现之前，参与者有三秒钟的时间研究每个单词，然后必须输入他们能记住的所有单词。 在第一年结束时，研究发现，与那些服用安慰剂的人相比，继续服用多种维生素的人平均能够记住近一个额外的单词。 尽管影响很小，但具有统计学意义，并且在整个研究期间仍然存在。 有趣的是，有心血管病史的人记忆力的改善更为明显。
这些发现反映了 2022 年之前的一项研究，该研究发现服用多种维生素的人的记忆力、整体认知和注意力有所改善，尤其是那些有心血管疾病病史的人。 这种重复结果进一步增加了研究结果的可信度，并表明多种维生素可能有益于认知健康，但值得注意的是记忆力的差异仍然相对较小。
一些专家告诫不要过度依赖复合维生素来提高认知功能。 西北大学 Feinberg 医学院普通内科主任 Jeffrey Linder 指出，服用多种维生素可能会分散人们对其他对认知功能更有益的活动的注意力，例如运动、健康饮食和良好睡眠。 此外，阿尔茨海默病研究员 Dr. 没有参与这项研究的理查德·艾萨克森 (Richard Isaacson) 强调，没有一种灵丹妙药可以防止认知能力下降，并建议采用个性化的方法来解决个人缺陷和健康问题。
该研究实际上是对一项名为可可补充剂和多种维生素结果研究 (COSMOS) 的大型研究的补充分析，该研究涉及 21,000 多名成年人。 虽然关于每日服用多种维生素的 COSMOS 研究发现在预防癌症方面没有任何好处，但它确实发现食用黄烷醇可可提取物补充剂可减少 15% 的心脏事件和 27% 的死亡。 虽然还需要进行更多研究来测试复合维生素的各个成分并确定改善效果是否会随着时间的推移持续，但该研究强调了健康生活方式对于维持认知健康的重要性。