Według ostatnich badań osoby starsze mogą odczuwać łagodną poprawę pamięci dzięki codziennemu przyjmowaniu multiwitamin przez trzy lata. W badaniu wzięło udział 3560 dorosłych w wieku powyżej 60 lat, którym podano program komputerowy do nauki 20 słów. Uczestnicy mieli trzy sekundy na przestudiowanie każdego słowa, zanim pojawiło się następne, a następnie musieli wpisać wszystkie zapamiętane słowa. Pod koniec pierwszego roku badanie wykazało, że osoby, które nadal przyjmowały multiwitaminy, były w stanie zapamiętać średnio prawie jedno dodatkowe słowo w porównaniu z tymi, którym podano placebo. Chociaż efekt był niewielki, był statystycznie istotny i utrzymywał się przez cały czas trwania badania. Co ciekawe, poprawa pamięci była silniejsza u osób z chorobami układu krążenia w wywiadzie.
Odkrycia odzwierciedlają wcześniejsze badanie z 2022 r., w którym stwierdzono poprawę pamięci, ogólnego poznania i uwagi u osób przyjmujących multiwitaminy, zwłaszcza u osób z chorobami układu krążenia w wywiadzie. Ta replikacja wyników zwiększa pewność wyników i sugeruje, że multiwitaminy mogą być korzystne dla zdrowia poznawczego, chociaż warto zauważyć, że różnica w pamięci była nadal stosunkowo niewielka.
Niektórzy eksperci przestrzegają przed nadmiernym poleganiem na multiwitaminach w zakresie funkcji poznawczych. Jeffrey Linder, szef ogólnej medycyny wewnętrznej w Feinberg School of Medicine na Northwestern University, zauważa, że przyjmowanie multiwitaminy może potencjalnie odwracać uwagę ludzi od innych czynności, które są bardziej korzystne dla funkcji poznawczych, takich jak ćwiczenia, zdrowa dieta i dobry sen. Ponadto badacz choroby Alzheimera, dr. Richard Isaacson, który nie brał udziału w badaniu, podkreśla, że nie ma jednej magicznej pigułki zapobiegającej pogorszeniu funkcji poznawczych i zaleca indywidualne podejście do rozwiązywania indywidualnych niedoborów i problemów zdrowotnych.
Badanie jest w rzeczywistości dodatkową analizą większego badania o nazwie Cocoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study (COSMOS), w którym wzięło udział ponad 21 000 dorosłych. Podczas gdy badanie COSMOS dotyczące codziennego stosowania multiwitamin nie wykazało żadnych korzyści w zapobieganiu nowotworom, wykazało 15% redukcję incydentów sercowych i 27% redukcję zgonów w wyniku spożycia suplementu diety zawierającego flawanolowy ekstrakt z kakao. Chociaż potrzebne są dodatkowe badania, aby przetestować poszczególne składniki multiwitamin i ustalić, czy poprawa utrzymuje się w czasie, badanie podkreśla znaczenie zdrowego stylu życia dla utrzymania zdrowia poznawczego.