Согласно недавнему исследованию, пожилые люди могут испытывать небольшое улучшение памяти, принимая поливитамины каждый день в течение трех лет. В исследовании приняли участие 3560 взрослых старше 60 лет, которым дали компьютерную программу для изучения 20 слов. У участников было три секунды, чтобы изучить каждое слово, прежде чем появилось следующее, а затем они должны были напечатать все слова, которые смогли вспомнить. В конце первого года исследование показало, что люди, которые продолжали принимать поливитамины, в среднем могли вспомнить почти на одно слово больше, чем те, кто принимал плацебо. Хотя эффект был небольшим, он был статистически значимым и сохранялся на протяжении всего исследования. Интересно, что улучшение памяти было сильнее у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями в анамнезе.
Эти результаты отражают предыдущее исследование 2022 года, в котором было обнаружено улучшение памяти, общего познания и внимания у людей, принимающих поливитамины, особенно у тех, у кого в анамнезе были сердечно-сосудистые заболевания. Это повторение результатов добавляет уверенности в выводах и предполагает, что поливитамины могут быть полезны для когнитивного здоровья, хотя стоит отметить, что разница в памяти все еще была относительно небольшой.
Некоторые эксперты предостерегают от чрезмерного использования поливитаминов для улучшения когнитивных функций. Джеффри Линдер, заведующий кафедрой общей терапии в Медицинской школе Фейнберга Северо-Западного университета, отмечает, что прием поливитаминов потенциально может отвлечь людей от других видов деятельности, более полезных для когнитивных функций, таких как физические упражнения, здоровое питание и хороший сон. Кроме того, исследователь болезни Альцгеймера Др. Ричард Исааксон, не участвовавший в исследовании, подчеркивает, что не существует одной волшебной таблетки для предотвращения снижения когнитивных функций, и рекомендует индивидуальный подход к решению индивидуальных проблем и проблем со здоровьем.
На самом деле это исследование является дополнительным анализом более крупного исследования под названием «Исследование результатов добавок с какао и поливитаминов» (COSMOS), в котором приняли участие более 21 000 взрослых. В то время как исследование COSMOS по ежедневному приему поливитаминов не выявило преимуществ в предотвращении рака, оно обнаружило снижение сердечно-сосудистых заболеваний на 15% и снижение смертности на 27% от потребления диетической добавки экстракта какао с флаванолом. Хотя необходимы дополнительные исследования для проверки отдельных компонентов поливитаминов и определения того, сохраняется ли улучшение с течением времени, в исследовании подчеркивается важность здорового образа жизни для поддержания когнитивного здоровья.