Wazee wanaweza kupata uboreshaji mdogo wa kumbukumbu kwa kutumia multivitamini kila siku kwa miaka mitatu, kulingana na utafiti wa hivi majuzi. Utafiti huo ulihusisha watu wazima 3,560 zaidi ya umri wa miaka 60 ambao walipewa programu ya kompyuta kujifunza maneno 20. Washiriki walikuwa na sekunde tatu za kusoma kila neno kabla ya lingine kutokea, na kisha walilazimika kuandika maneno yote wanayoweza kukumbuka. Mwishoni mwa mwaka wa kwanza, utafiti uligundua kwamba watu ambao waliendelea kutumia multivitamini waliweza kukumbuka karibu neno la ziada kwa wastani ikilinganishwa na wale waliopewa placebo. Ingawa athari ilikuwa ndogo, ilikuwa muhimu kitakwimu na pia ilibaki katika muda wa utafiti. Kwa kupendeza, uboreshaji wa kumbukumbu ulikuwa na nguvu kwa watu walio na historia ya ugonjwa wa moyo na mishipa.
Matokeo hayo yanaangazia utafiti wa awali wa 2022 ambao ulipata kuboreshwa kwa kumbukumbu, utambuzi wa jumla, na umakini kwa watu wanaotumia multivitamini, hasa wale walio na historia ya ugonjwa wa moyo na mishipa. Urudufu huu wa matokeo unaongeza imani zaidi kwa matokeo na unapendekeza kwamba vitamini nyingi zinaweza kuwa na manufaa kwa afya ya utambuzi, ingawa ni muhimu kuzingatia kwamba tofauti katika kumbukumbu bado ilikuwa ndogo.
Baadhi ya wataalam wanaonya dhidi ya kutegemea sana multivitamini kwa utendaji kazi wa utambuzi. Jeffrey Linder, mkuu wa tiba ya ndani ya jumla katika Shule ya Tiba ya Chuo Kikuu cha Northwestern Feinberg, anabainisha kwamba kuchukua vitamini nyingi kunaweza kuwazuia watu kutoka kwa shughuli nyingine ambazo ni za manufaa zaidi kwa kazi ya utambuzi, kama vile mazoezi, chakula cha afya, na usingizi mzuri. Zaidi ya hayo, mtafiti wa magonjwa ya Alzheimer Dk. Richard Isaacson, ambaye hakuhusika katika utafiti huo, anasisitiza kuwa hakuna kidonge kimoja cha kichawi cha kuzuia kupungua kwa utambuzi na anapendekeza mbinu ya kibinafsi ya kushughulikia mapungufu ya mtu binafsi na wasiwasi wa afya.
Utafiti huu kwa hakika ni uchanganuzi wa ziada wa utafiti mkubwa unaoitwa Cocoa Supplement na Multivitamin Outcomes Study (COSMOS), ambao ulihusisha zaidi ya watu wazima 21,000. Wakati utafiti wa COSMOS juu ya matumizi ya kila siku ya multivitamini haukupata faida yoyote katika kuzuia saratani, ilipata kupunguzwa kwa 15% kwa matukio ya moyo na kupunguza 27% ya vifo kutokana na matumizi ya ziada ya flavanol ya kakao ya chakula. Ingawa utafiti wa ziada unahitajika ili kupima vipengele vya mtu binafsi vya multivitamini na kubaini kama uboreshaji hudumu kwa muda, utafiti unasisitiza umuhimu wa maisha ya afya kwa kudumisha afya ya utambuzi.