Os adultos mais velhos podem experimentar uma leve melhora na memória tomando um multivitamínico todos os dias durante três anos, de acordo com um estudo recente. O estudo envolveu 3.560 adultos com mais de 60 anos que receberam um programa de computador para aprender 20 palavras. Os participantes tiveram três segundos para estudar cada palavra antes que a próxima aparecesse e, em seguida, tiveram que digitar todas as palavras que conseguiam lembrar. No final do primeiro ano, o estudo constatou que as pessoas que continuaram a tomar multivitaminas conseguiram lembrar quase uma palavra a mais em média em comparação com aquelas que receberam um placebo. Embora o efeito tenha sido pequeno, foi estatisticamente significativo e também permaneceu durante o estudo. Curiosamente, a melhora na memória foi mais forte para pessoas com histórico de doença cardiovascular.
As descobertas refletem um estudo anterior de 2022 que encontrou uma melhora na memória, cognição geral e atenção para pessoas que tomam um multivitamínico, especialmente aquelas com histórico de doença cardiovascular. Esta replicação de resultados acrescenta mais confiança às descobertas e sugere que multivitaminas podem ser benéficas para a saúde cognitiva, embora seja importante notar que a diferença na memória ainda foi relativamente pequena.
Alguns especialistas advertem contra confiar demais em multivitaminas para a função cognitiva. Jeffrey Linder, chefe de medicina interna geral da Feinberg School of Medicine da Northwestern University, observa que tomar um multivitamínico pode distrair as pessoas de outras atividades que são mais benéficas para a função cognitiva, como exercícios, dieta saudável e bom sono. Além disso, o pesquisador da doença de Alzheimer, Dr. Richard Isaacson, que não participou do estudo, enfatiza que não existe uma pílula mágica para prevenir o declínio cognitivo e recomenda uma abordagem personalizada para lidar com deficiências individuais e problemas de saúde.
O estudo é na verdade uma análise adicional de um estudo maior chamado Cocoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study (COSMOS), que envolveu mais de 21.000 adultos. Embora o estudo COSMOS sobre o uso diário de multivitamínicos não tenha encontrado nenhum benefício na prevenção do câncer, ele encontrou uma redução de 15% em eventos cardíacos e uma redução de 27% em mortes pelo consumo de um suplemento dietético de extrato de cacau flavanol. Embora pesquisas adicionais sejam necessárias para testar componentes individuais de multivitaminas e determinar se a melhora dura ao longo do tempo, o estudo enfatiza a importância de um estilo de vida saudável para manter a saúde cognitiva.