カナダの山火事からの煙が米国東海岸に広がり、何百万人もの人々が大気質の警告に直面しています。 視界不良のため、ニューヨークとワシントンの一部の学校は屋外活動を中止し、空港では遅延が発生している。 煙が原因で、呼吸困難、目の灼熱感、めまい、頭痛、吐き気などの健康上の問題も発生する可能性があります。 医師は、症状が悪化している人には医師の診察を受けるよう勧めています。 空気が煙で濃いときに健康を維持し、問題を回避するために誰もが知っておくべきことを次に示します。
山火事の煙には、気道の奥深くまで浸透して炎症を引き起こす可能性のある小さな粒子状物質が含まれています。 これはアレルゲンではなく刺激物であり、誰でも肺に影響を与えて咳や喉のかゆみを感じる可能性があります。 大気質指数は紫色のゾーンにありますが、これは現時点で大気中にどのような種類の汚染があるかを判断する測定値の集合体であるため、この地域では一般的ではありません。 ウェブサイト「AirNow」。 政府は、リアルタイムの大気質指数と今後数日間に予想されることに関する情報を一般に提供しています。
この種の空気の質は、喘息やアレルギーのある人にとって直ちに問題を引き起こす可能性があります。 高齢者、妊婦、幼い子供にとっては特に危険なので、屋外で長時間過ごすことはお勧めできません。 また、屋外で運動する場合は、さらなる汚染が発生する交通エリアを避けることをお勧めします。 新型コロナウイルス感染症の罹患期間が長く、呼吸器疾患を抱えている人は、劣悪な大気環境への曝露を最小限に抑えるために細心の注意を払う必要があります。
子供や高齢者など呼吸器系が弱い人にとって、山火事の煙は喀出したり、肺から粒子を外に出したりするのが難しいため、特に困難を伴います。 ペットの飼い主はペットの屋外時間を最小限に抑える必要があり、基礎疾患のある屋外にいる人は、外出前に救急用吸入器や心臓血管薬を使用することが推奨されます。
屋外にいる必要がある場合、劣悪な空気環境から身を守る最善の方法は、N95 マスクを着用し、深呼吸を必要とする激しい身体活動を避け、症状を注意深く観察することです。 ゆっくり歩き、呼吸の深さを浅くするだけで、吸い込む煙の量を最小限に抑えることができます。 屋内にいるときは、窓を閉め、エアコンとエアフィルターをオンにし、掃除機をかけるのは避けるのが最善です。 体を乾燥させる抗ヒスタミン薬の服用も、副鼻腔をきれいにするのに役立ちます。
結論として、山火事の煙によってもたらされる健康リスクを認識し、暴露を最小限に抑えるために必要な予防措置を講じることが重要です。 このような状況で身を守る方法としては、空気質指数を監視し、屋内に留まり、N95 マスクを着用し、呼吸器疾患の基礎疾患を持つ人に救急用吸入器を使用することが挙げられます。