Поки дим від лісових пожеж у Канаді охоплює східне узбережжя Сполучених Штатів, мільйони людей отримують попередження про якість повітря. Через погану видимість деякі школи в Нью-Йорку та Вашингтоні скасували заходи на свіжому повітрі, а в аеропортах спостерігаються затримки. Проблеми зі здоров'ям, такі як проблеми з диханням, печіння очей, запаморочення, головний біль або нудота, також можуть виникнути через дим. Лікарі радять усім, чиї симптоми погіршуються, звернутися до лікаря. Ось що варто знати кожному про збереження здоров’я та уникнення проблем, коли повітря насичене димом.
Дим лісової пожежі містить дрібні частинки, які можуть проникати глибоко в дихальні шляхи, викликаючи подразнення. Це подразник, а не алерген, і може вплинути на легені будь-кого, щоб почати кашляти та відчувати першіння в горлі. Індекс якості повітря знаходиться у фіолетовій зоні, що не є поширеним явищем у цьому регіоні, оскільки це конгломерат вимірювань, який визначає, який вид забруднення в повітрі на даний момент. Веб-сайт AirNow. gov надає громадськості інформацію про індекс якості повітря в реальному часі та про те, чого очікувати найближчими днями.
Така якість повітря може викликати негайні проблеми у людей з астмою чи алергією. Для людей похилого віку, вагітних жінок і дуже молодих це особливо небезпечно, тому будь-які тривалі періоди, проведені на вулиці, не рекомендуються. Також рекомендується, щоб ті, хто тренується на вулиці, уникали місць руху, де є додаткове забруднення. Людям з тривалим Covid, які мають респіраторні проблеми, також слід бути особливо обережними, щоб мінімізувати свій вплив поганої якості повітря.
Для людей зі слабкою дихальною системою, як-от дітей і людей похилого віку, дим лісової пожежі є особливо складним, оскільки його важко відхаркнути або вивести частки з легенів. Власники домашніх тварин повинні звести до мінімуму час перебування своїх домашніх тварин на вулиці, а будь-кому, хто знаходиться поза домом і має певне захворювання, рекомендується використовувати свої рятувальні інгалятори або серцево-судинні ліки перед виходом на вулицю.
Найкращий спосіб захиститися від поганої якості повітря, якщо вам доводиться бути на вулиці, – це носити маску N95, уникати важких фізичних навантажень, що вимагають глибокого дихання, і уважно стежити за симптомами. Проста ходьба повільніше та менш глибоке дихання можуть допомогти мінімізувати кількість вдихуваного диму. Перебуваючи всередині, найкраще зачинити вікна, увімкнути кондиціонер і повітряні фільтри та не пилососити. Прийом антигістамінних препаратів, які висушують організм, також може допомогти очистити пазухи.
На завершення варто сказати, що надзвичайно важливо знати про ризики для здоров’я, пов’язані з димом лісових пожеж, і вживати необхідних заходів, щоб мінімізувати вплив. Моніторинг індексу якості повітря, перебування вдома, носіння маски N95 і використання рятувальних інгаляторів для тих, хто має респіраторні захворювання, – це деякі способи захистити себе в таких обставинах.