Huku moshi kutoka kwa mioto ya nyika ya Kanada unavyozidi kutanda katika Pwani ya Mashariki ya Marekani, mamilioni ya watu wanakabiliwa na arifa za ubora wa hewa. Mwonekano duni umesababisha baadhi ya shule huko New York na Washington kughairi shughuli za nje, na viwanja vya ndege vinakabiliwa na ucheleweshaji. Matatizo ya kiafya kama vile kupumua kwa shida, macho kuwaka, kizunguzungu, maumivu ya kichwa au kichefuchefu pia yanaweza kutokea kwa sababu ya moshi. Madaktari wanashauri mtu yeyote ambaye dalili zake zinazidi kuwa mbaya atafute matibabu. Haya ndiyo mambo ambayo kila mtu anapaswa kujua kuhusu kuwa na afya njema na kuepuka matatizo wakati hewa imejaa moshi.
Moshi wa moto wa mwituni una chembechembe ndogo ndogo ambazo zinaweza kupenya ndani kabisa ya njia ya hewa, na kusababisha muwasho. Inawasha, si mzio, na inaweza kuathiri mapafu ya mtu yeyote kuanza kukohoa na kuhisi kuwashwa kwa koo. Kielezo cha Ubora wa Hewa kiko katika eneo la zambarau, jambo ambalo si la kawaida katika eneo hilo, kwa kuwa ni mkusanyiko wa vipimo ambao huamua ni aina gani ya uchafuzi wa mazingira ulio hewani kwa sasa. Tovuti ya AirNow. gov hutoa taarifa kwa umma kuhusu fahirisi ya ubora wa hewa ya wakati halisi na nini cha kutarajia katika siku zijazo.
Aina hii ya ubora wa hewa inaweza kusababisha matatizo ya mara moja kwa watu walio na pumu au mzio. Kwa wazee, wanawake wajawazito, na vijana sana, ni hatari sana, na muda wowote wa muda mrefu unaotumiwa nje hukatishwa tamaa. Inapendekezwa pia kwamba wale wanaofanya mazoezi nje waepuke maeneo ya trafiki, ambapo kuna uchafuzi wa ziada. Watu walio na Covid ya muda mrefu ambao wana matatizo ya kupumua wanapaswa pia kuchukua tahadhari zaidi ili kupunguza mfiduo wao kwa ubora duni wa hewa.
Kwa wale walio na mifumo dhaifu ya kupumua, kama vile watoto na wazee, moshi wa moto wa mwituni ni changamoto hasa kwa sababu ni vigumu kutarajia au kutoa chembe hizo kutoka kwenye mapafu. Wamiliki wa wanyama vipenzi wanapaswa kupunguza muda wa wanyama wao wa nje, na mtu yeyote aliye nje aliye na hali ya kiafya anahimizwa kutumia vipulizia vyao vya kuwaokoa wanyama au dawa ya moyo kabla ya kutoka nje.
Njia bora zaidi ya kujikinga na hali duni ya hewa, ikibidi awe nje, ni kuvaa barakoa ya N95, kuepuka shughuli nyingi za kimwili zinazohitaji kupumua kwa kina na kufuatilia kwa makini dalili. Kutembea polepole na kupumua kwa kina kunaweza kusaidia kupunguza kiwango cha moshi unaovutwa. Ukiwa ndani, ni bora kufunga madirisha, kuwasha kiyoyozi na vichujio vya hewa, na uepuke utupu. Kuchukua antihistamines, ambayo hukausha mwili, inaweza pia kusaidia kufuta dhambi.
Kwa kumalizia, ni muhimu kufahamu hatari za kiafya zinazoletwa na moshi wa moto wa porini na kuchukua tahadhari zinazohitajika ili kupunguza udhihirisho. Kufuatilia faharisi ya ubora wa hewa, kukaa ndani ya nyumba, kuvaa barakoa ya N95 na kutumia vivuta pumzi vya uokoaji kwa wale walio na hali ya chini ya upumuaji ni baadhi ya njia za kujikinga katika hali kama hizi.