随着加拿大野火产生的烟雾席卷美国东海岸，数百万人正面临空气质量警报。 糟糕的能见度导致纽约和华盛顿的一些学校取消户外活动，机场也出现延误。 烟雾也可能导致呼吸困难、眼睛灼痛、头晕、头痛或恶心等健康问题。 医生建议任何症状恶化的人就医。 以下是每个人都应该知道的关于在空气中弥漫着浓烟时保持健康和避免问题的知识。
野火烟雾中含有微小的颗粒物质，可以深入呼吸道，引起刺激。 它是一种刺激物，而不是过敏原，可以影响任何人的肺部开始咳嗽和喉咙发痒。 空气质量指数位于紫色区域，这在该地区并不常见，因为它是一组测量结果，可以确定目前空气中的污染类型。 网站 AirNow。 政府向公众提供有关实时空气质量指数以及未来几天的预期信息。
这种类型的空气质量会给患有哮喘或过敏症的人带来直接的问题。 对于老人、孕妇和小孩来说，这尤其危险，不鼓励长时间在户外活动。 还建议那些在户外锻炼的人避开交通区域，那里有额外的污染。 长期患有呼吸系统疾病的 Covid 患者也应格外小心，以尽量减少暴露在空气质量差的环境中。
对于那些呼吸系统较弱的人，例如儿童和老人，野火烟雾特别具有挑战性，因为很难吐出或将颗粒从肺部排出。 宠物主人应尽量减少宠物在户外的时间，鼓励任何有潜在疾病的户外人士在外出前使用急救吸入器或心血管药物。
如果必须外出，保护自己免受恶劣空气质量影响的最佳方法是戴上 N95 口罩，避免需要深呼吸的剧烈体力活动，并密切关注症状。 简单地放慢步行速度和减少呼吸深度可以帮助最大程度地减少吸入的烟雾量。 在室内时，最好关上窗户，打开空调和空气过滤器，并避免吸尘。 服用使身体干燥的抗组胺药也可以帮助清理鼻窦。
总而言之，了解野火烟雾带来的健康风险并采取必要的预防措施以最大程度地减少接触至关重要。 监测空气质量指数、呆在室内、戴 N95 口罩以及为有潜在呼吸系统疾病的人使用救援吸入器是在这种情况下保护自己的一些方法。