Kanadadagi oʻrmon yongʻinlari tutuni Qoʻshma Shtatlarning sharqiy qirgʻoqlarini bosib ketar ekan, millionlab odamlar havo sifati haqida ogohlantirishlarga duch kelishmoqda. Ko‘rinishning yomonligi Nyu-York va Vashingtondagi ba’zi maktablarda ochiq havoda o‘tkaziladigan mashg‘ulotlarni bekor qilishiga sabab bo‘ldi, aeroportlar esa kechikishlarni boshdan kechirmoqda. Tutun tufayli nafas olish qiyinlishuvi, ko'zlarning yonishi, bosh aylanishi, bosh og'rig'i yoki ko'ngil aynish kabi sog'liq muammolari ham paydo bo'lishi mumkin. Shifokorlar alomatlari kuchaygan har bir kishiga tibbiy yordamga murojaat qilishni maslahat berishadi. Havo quyuq tutun bo‘lganda, sog‘lom bo‘lish va muammolardan qochish haqida hamma bilishi kerak bo‘lgan narsalar.
Yovvoyi tutuni havo yo‘llariga chuqur kirib, tirnash xususiyati keltirib chiqaradigan mayda, mayda zarrachalarni o‘z ichiga oladi. Bu allergen emas, tirnash xususiyati beruvchi va har qanday odamning o'pkasini yo'tala boshlaydi va tomoq qichishi mumkin. Havo sifati indeksi binafsha rang zonasida joylashgan bo'lib, bu hududda keng tarqalgan emas, chunki u hozirgi vaqtda havoda qanday ifloslanish borligini aniqlaydigan o'lchovlar konglomeratidir. AirNow veb-sayti. gov real vaqt rejimida havo sifati indeksi va yaqin kunlarda nimalar kutilishi haqida jamoatchilikka ma'lumot beradi.
Bu turdagi havo sifati astma yoki allergiya bilan og'rigan odamlar uchun darhol muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Keksalar, homilador ayollar va juda yosh bolalar uchun bu ayniqsa xavflidir va tashqarida uzoq vaqt o'tkazish tavsiya etilmaydi. Bundan tashqari, tashqarida mashq qilayotganlarga qo'shimcha ifloslanish mavjud bo'lgan transport joylaridan qochish tavsiya etiladi. Nafas olish tizimi bilan bog'liq muammolarga duchor bo'lgan uzoq vaqt davomida Covid bilan kasallangan odamlar, shuningdek, yomon havo sifatiga ta'sirini kamaytirish uchun juda ehtiyot bo'lishlari kerak.
Nafas olish tizimi zaifroq bo'lganlar, masalan, bolalar va qariyalar uchun yong'in tutuni ayniqsa qiyin, chunki balg'am chiqarish yoki o'pkadan zarrachalarni chiqarish qiyin. Uy hayvonlari egalari uy hayvonlarining tashqarida bo'lgan vaqtini minimallashtirishlari kerak va tashqarida yotgan har qanday kasallikka chalinganlar tashqariga chiqishdan oldin o'zlarining qutqaruv inhaleri yoki yurak-qon tomir dori vositalaridan foydalanishlari tavsiya etiladi.
O'zini yomon havodan himoya qilishning eng yaxshi usuli, agar odam tashqarida bo'lishi kerak bo'lsa, N95 niqobini kiyish, chuqur nafas olishni talab qiladigan og'ir jismoniy faoliyatdan qochish va simptomlarni diqqat bilan kuzatib borishdir. Shunchaki sekinroq yurish va chuqurroq nafas olish nafas olayotgan tutun miqdorini kamaytirishga yordam beradi. Ichkarida bo'lganingizda, derazalarni yopish, konditsioner va havo filtrlarini yoqish va changyutgichdan qochish yaxshidir. Tanani quritadigan antigistaminlarni qabul qilish ham sinuslarni tozalashga yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, o'rmon yong'inlari tutuni keltirib chiqaradigan sog'liq uchun xavflardan xabardor bo'lish va ta'sir qilishni minimallashtirish uchun zarur choralarni ko'rish juda muhimdir. Havo sifati indeksini kuzatish, uyda qolish, N95 niqobini kiyish va nafas olish kasalliklari bo'lganlar uchun qutqaruv inhalerlaridan foydalanish bunday sharoitlarda o'zini himoya qilishning ba'zi usullaridir.